1/ Хочу поделиться с вами рецептом очень эффективного обертывания для похудения на основе горчицы, которое вы легко сможете…
Ключевые слова: похудение в домашних условиях
1/ Хочу поделиться с вами рецептом очень эффективного обертывания для похудения на основе горчицы, которое вы легко сможете сделать в домашних условиях.
Для обертывания вам потребуется минимум ингредиентов: горчичный сухой порошок, мед, вода и полиэтиленовая пленка (можно использовать пищевую пленку). И все!
Смешайте в равных частях мёд и горчичный порошок, разбавленный небольшим количеством горячей воды (чтобы удобней было смешивать) и нанесите на проблемные зоны. После чего обернитесь полиэтиленовой пленкой и наденьте шорты для похудения или теплые штаны.
Далее для достижения максимального эффекта от обертывания для похудения активно подвигайтесь в течение 20-30 минут. Прыгайте, бегайте, танцуйте, занимайтесь фитнесом, аэробикой, йогой, мойте полы, делайте генеральную уборку, играйте с ребенком, не важно, главное – двигайтесь! Горчица должна начать жечь. По истечении времени, смойте смесь от обертывания с тела и нанесите антицеллюлитный крем (если есть).
Обертывание для похудения на основе горчицы действительно работает. Благодаря ему можно не только похудеть, уменьшить размер талии или бедер, но и избавиться от целлюлита. Уже через полторы недели регулярных процедур вы увидите результат! Иметь красивое, стройное и подтянутое тело не так уж и сложно. 2/ из голубой глины (глина - полпакетика+ корица+3-5 капель апельсинового масла и такое же количество мятного), то же самое: под пленку и на час под одеяло. Холодно, и в то же время печет, но 3 обертывания - и уже эффект!
3/ Берем мед, добавляем апельсинового масла. Смешиваем и намазываем на попу.
Сам процесс:
Ложитесь на простыню попой кверху. Ваш помощник намазывает проблемные зоны медом, затем прижимает руки и резко отрывает. Все быстрее и быстрее... И так 5-7 минут!
ЭТО ОЧЕНЬ БОЛЬНО!! У меня сразу выходили синяки
Но результат- загляденье!!)))
После массажа я, не смывая мед, оборачиваюсь пленочкой и в плед минут на 30)
Ключевые слова: похудение в домашних условиях
Советы для похудения.
1. Нет – полуфабрикатам!
Закупая продукты в супермаркетах, проходите, не останавливаясь мимо полок с полуфабрикатами и готовыми блюдами: в этих продуктах полно ненужных жиров и сахаров. Вместо этого покупайте свежие и сырые продукты.
2. Пейте на здоровье!
Лучший совет для похудения, на мой взгляд – пить воду. Чтобы улучшить пищеварение и избавиться от токсинов, выпивайте по 8 стаканов воды ежедневно (часть их можно заменить травяным чаем).
3. Лучше меньше, да лучше!
Хотите похудеть — следите за объемом своих порций. Это не относится к овощам – их можно накладывать на тарелку сколько угодно. Кстати, некоторые дамы едят все…
Ключевые слова: похудение в домашних условиях
Выдумки по поводу спортивного питания!
Спортивное питание стало достаточно прославленным в последнее время. Ведь согласитесь, многие люди ощутили на себе вред привычной, приятной на вкус, но очень калорийной пищи. Здоровое питание – это очень важный компонент для поддержки здорового образа жизни, но «питание из банок» все еще вызывает много подозрений и недоверия. В связи с этим возникает много различных вымыслов, которые очень часто не являются правдой. Просмотреть все существующие выдумки вряд ли получится, потому что их очень много. Но, пожалуй, остановимся на самым известных.
Вот первая и известная выдумка – спортивное питание необходимо только для спортсменов. В…
