Домашнее обертывание для похудения
Перечень обертываний с целью похудения довольно большой. В этом списке глиняные, травяные, шоколадные, фруктовые, водорослевые, медовые обертывания и др. Давайте выяснять: какие из них наиболее результативные?
Обертывания для похудения: противопоказания
1) новообразования;
2) сердечно-сосудистая недостаточность;
3) болезни почек;
4) гинекологические болезни;
5) беременность;
6) аллергия на составляющие компоненты, которые применяются для обертываний;
7) болезни кожи;
8) повышенная температура тела, головокружение, болезненное самочувствие;
9) варикозное расширение вен — является одним из главных запретов, поскольку огромное количество женщин, мечтающих сбросить ненавистные килограммы, а также сделать кожу более молодой и здоровой, имеют данное заболевание. Если у вас есть проблемы с венами — не огорчайтесь, вы можете попробовать для себя в качестве безопасной замены этих процедур другими — холодными обертываниями в домашних условиях.
В любом случае, если после начала процедуры вы начали испытывать какой-то дискомфорт, сразу же ее заканчивайте.
Как правильно делать домашние обертывания для похудения
1) Вначале необходимо подготовить средство с помощью которого вы будете проводить процедуру обертывания самостоятельно. Рецепты предлагаемых средств найдете ниже.
2) Далее нужно хорошо подготовить к проведению процедуры кожу: очистить, распарить и хорошенько пройтись по ней массажной губкой со скрабом.
3) Аккуратно промокните тело с помощью мягкого полотенца, а затем нанесите приготовленный состав аккуратными круговыми движениями, как-будто втирая его. Можно не наносить состав по всему телу, а пройтись лишь по проблемным местам, к примеру, по ногам, ягодицам и животу.
4) Теперь эти участки необходимо обернуть пищевой пленкой, наматывая ее по спирали, довольно плотно, но и не стягивая слишком сильно, начиная от низа и поднимаясь вверх. Чтобы добавить еще тепла замотайтесь в длинную рубаху, в большое полотенце или простынь.
5) Чтобы сделать время ожидания более незаметным, включите себе хороший фильм и ложитесь на кровать. Не напрягайтесь, радуйтесь приятной атмосфере и появившейся возможности сделать себя еще красивее. Лежать придется как минимум 40, максимум — 80 минут.
6) По истечение времени размотайте или разрежьте пленку, потом смойте нанесенное средство с кожи. Если есть желание — полежите в ванне с солью минут 10, что сделает домашнее обертывание более действенным и увеличит антицеллюлитный результат. Примите душ и нанесите на тело питательный и увлажняющий крем для тела (можно молочко).
Желательно в течение часа до и после процедуры обертывания не кушать и не пить (можно лишь чуть-чуть обычной воды, если мучает жажда).
В один курс проведения самостоятельных обертываний входит не больше чем 12- 14 процедур, которые чередуются через день с отдыхом. Следующий курс проведения обертываний самостоятельно в домашних условиях необходимо проводить не ранее чем через полтора или два месяца. Эффект вы заметите уже после первого обертывания, при условии что все делали правильно.
Результат обертываний для похудения в домашних условиях:
1) кожа очищается, усиливается процесс регенерации;
2) происходит эффект омоложения кожи, она становится более упругой, получает подпитку в виде витаминов и минералов;
3) происходит выведение вредных веществ, токсинов и лишней воды уже после 1-го обертывания;
4) обладая эффектом расслабления, обертывание дарит организму внутреннюю гармонию.
Обертывания в домашних условиях для похудения – рецепты стройности
Рецепт с шоколадом
Понадобятся горячая вода — пол-литра и порошок какао — 200 гр. Все хорошенько смешать и немного остудить, чтобы не допустить ожогов.
Рецепт с медом
Понадобятся пара-тройка ложек меда — это основа, куда добавляется 2 или 3 капельки апельсинового (лимонного) эфирного масла. Все перемешивается и греется, но не на открытом огне, а на водяной бане. Температура состава должна быть 40 градусов.
Рецепт с кофе
Нужно смешать 3 ложки кофе (натурального) с теплым молоком, чтобы получилось состояние кашицы. Это обертывание особенно полезно, т.к. имеющийся в кофе кофеин хорошо расщепляет жир.
Рецепт с водорослями
Здесь понадобятся ламинария или фукус. Их можно найти в аптеке. 2 или 4 ложки порошка нужно залить достаточно горячей, но не кипящей водой и отставить на 30 минут настояться.
Рецепт с зеленым чаем
Перемолоть как можно мельче 2 или 3 ложки чая (столовых), залить горячей водой до получения состояния кашки. Отставить минут на 10 и затем добавить в состав 2 или 3 капельки апельсинового эфирного масла.
Рецепт с маслом
Для основы используется масло из миндаля или оливок (достаточно 20 мл). К нему необходимо добавить по 3 капельки эфирных масел лимона, можжевельника и лаванды. Все аккуратно перемешать и подогреть так же, как и состав с медом.
*****
Если вам необходимы лекарственные препараты, не обязательно идти в аптеку. Самый большой выбор лекарств вы можете найти на Медицинском портале «Медкруг» - интернет аптека лекарств - гарантия качества по низким ценам.
