Только в 20 веке целлюлит признали недостатков. Ранее ямочки на коже всегда считались красивыми и притягательными для мужских взоров. Но теперь нам приходится со всем этим богатством бороться. Что же мы можем сделать в домашних условиях...
Целлюлит проявляется в неприглядных накоплениях жира под кожей. Обычно целлюлит проявляется на спине, бедрах, руках. К счастью, есть способы лечения целлюлита, большинство из которых не включает дорогостоящие процедуры и обращения к пластическому хирургу.
Кремы и лосьоны.
Один из наиболее распространенных способов лечения целлюлита - кремы и лосьоны, которые продаются во многих аптеках и магазинах. Общий ингредиент всех этих средств - methylxantines, который является одной из форм кофеина. Кофеин выводит жидкость из клеток и стимулирует сжигание жира прямо под поверхностью кожи. Попробуйте применять кофейный скраб на участки кожи с целлюлитом. Просто собирайте кофейную гущу и используйте ее как скраб.
Здоровое питание.
Уменьшению накопления жира под кожей поможет здоровое питание. Уменьшите потребление жирных продуктов и добавьте в Ваш рацион продукты, богатые клетчаткой. Употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, таких как свежие фрукты и овощи также будет способствовать укреплению клеточных мембран и улучшать кровообращение. Это позволит предотвратить проникновение жиров к поверхности кожи и накапливаться там в виде целлюлита.
Физические упражнения.
Упражнения, упражнения и еще раз упражнения Они уменьшают Ваши жировые накопления и главное ничего Вам не стоят. Физические упражнения помогут улучшить циркуляцию крови и предотвратить накопление целлюлита под кожей. Кроме того, выбирайте упражнения для критических зон, то есть для тех мест, где у Вас наблюдается накопление целлюлита. Например, для бедер. Укрепление мышц и усиление их тонуса заставит растворяться жировые клетки.
Массаж.
Помимо физических упражнения, улучшить кровообращение и циркуляцию лимфы поможет массаж. Не исключаем также и самомассаж, который ничего не будет Вам стоить. Улучшение общей циркуляции крови и лимфы прогонит Ваш целлюлит прочь.
