Опубликовано admin 15 Апрель 2011

Чтобы похудеть этим простым способом, не нужны изнурительные тренировки в спортзале или занятия по шейпингу, не надо ходить сауну, и вовсе не обязательно даже выходить из дома. Секрет прост: вам помогут похудеть горячие обёртывания, или проще говоря, горячие маски для тела, которые создают эффект посещения сауны.

Как работает этот метод

Метод похудения с использованием горячих обёртываний удобен тем, что при его помощи худеет не всё тело, а только отдельно выбранные участки его, так называемые проблемные зоны. На определённые участки тела наносится специально приготовленный состав, который обладает разогревающими свойствами.
При разогреве тела расширяются сосуды, ускоряется кровообращение и обмен веществ. Через раскрытые поры из тела выходит лишняя жидкость, выводя за собой токсины и шлаки. Расщепление жиров ускоряется, очищаются клетки и, следовательно, уменьшается объём тела и снижается его вес.
При использовании маски для похудения улучшается общее состояние кожи: она становится гладкой, подтянутой, повышается её тонус и эластичность. Горячие обёртывания для похудения являются также и средством борьбы с целлюлитом.
После проведения процедуры горячих обёртываний наблюдается явное уменьшение объёма тела на участках, где применялась маска для похудения.
Вы замечаете, что после применения горячей маски для тела у вас поднимается настроение, появляется ощущение лёгкости и исчезает усталость. Горячие обёртывания – это отличный способ выйти из стресса.

Как делать горячие обёртывания

Перед процедурой надо подготовить рулон пищевой полиэтиленовой плёнки, для того, чтобы обмотать ею намазанные маской участки.
Поверх плёнки, для усиления согревающего эффекта, надо будет надеть теплую одежду или просто, сначала завернуться в полотенце, а потом лечь под одеяло или плед.
Очень важно, чтобы ваша кожа предварительно была вымыта и распарена, для этого можно воспользоваться скрабом для тела. Этот предварительный шаг надо сделать для того, чтобы помочь коже легче впитывать активные вещества из горячей маски.
Изготавливая горячую маску для похудения, постарайтесь придать ей консистенцию средней густоты, чтобы не текла и не была слишком густой, а была похожа на крем – тогда она будет легко намазываться, не будет расплываться и скатываться.
Маску перед применением необходимо подогреть до t = 37-38С.
Наносить приготовленный состав рекомендуется на сухую кожу, слегка втирая в проблемные участки: бёдра, ягодицы, живот, талию – в те места, откуда надо убрать лишние сантиметры.
Затем покрыть плёнкой намазанные места, наматывая её как бинт – плотно, но не слишком туго, прямо с рулона, по спирали, снизу вверх.
После того, как обернулись плёнкой, тепло укутайтесь и принимайте эту процедуру от 15 минут до 1,5 часов.
По истечении указанного времени плёнку разрезать, а остатки маски вытереть сухим полотенцем или смыть.
Смывать маску можно под душем или в ванне. Можно принять ванну с солью – это поможет ускорить процесс похудения.
После окончания процедуры рекомендуется нанести на кожу крем или молочко для тела. Усилит полученный результат также и массаж тела.

Продукты и вещества, рекомендуемые для горячих обёртываний

ШОКОЛАД ИЛИ ПОРОШОК КАКАО
Какао-бобы содержат кофеин, который имеет свойство усиливать кровообращение и снимать стресс. Масло макао – незаменимый ингредиент в составе любой косметической продукции – тонизирует и подтягивает кожу. Кроме того, какао и шоколад имеют чарующий аромат, что доставляет ещё большее удовольствие от процедуры.
*Перед нанесением на тело чёрный шоколад надо растопить на водяной бане.
Порошок какао необходимо развести тёплой водой до густой консистенции.

МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ
Водоросли оказывают активное воздействие на кожу: быстро убирают морщины, разглаживают дряблую кожу и побеждают целлюлит. Для горячих обёртываний хорошо подходят водоросли: ламинария, фукус, плющ, — которые в сухом виде продаются в аптеке.
*Чтобы приготовить состав для горячего обёртывания, надо залить горячей водой 2-4 столовых ложки сухих водорослей и подождать 30 минут, пока они разбухнут. В полученную массу можно добавить яичный желток.

БЕЛАЯ ГЛИНА
Известна в косметологии своими незаменимыми свойствами: хорошо очищает кожу, увлажняет, выводит токсины и шлаки, успокаивает нервную систему.
*1 столовую ложку белой глины смешать с разбухшими водорослями и добавить туда 50 мл красного сухого вина. Для аромата и антицеллюлитного эффекта можно добавлять эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута, чтобы получить превосходный антидепрессивный состав для горячего обёртывания.

МЁД
Самый мощный и биологически активный компонент из всех, применяемых для обертываний. Мед глубоко проникает в подкожные слои, активно выводит шлаки и токсины, улучшает обменные процессы в тканях, способствует уменьшению жировых отложений.
*Мед можно использовать отдельно, а можно, для усиления воздействия, смешать его с морской солью и ароматическими маслами грейпфрута, апельсина или лимона, которые повышают эластичность и упругость кожи.
Перед нанесением на тело мёд необходимо подогреть на водяной бане, добавить к нему 2-3 капли эфирного масла цитрусовых, для усиления дренажного эффекта.

КОФЕ
Кофеин входит в состав большинства средств борьбы с целлюлитом, так как помогает активно расщеплять жиры. В таблетках или ампулах, кофеин можно купить в аптеке, а можно гущу из заваренного кофе превратить в маску для тела.
*3 столовых ложки молотого кофе разбавить тёплым молоком, добавить туда белую глину, предварительно подогретую и разведённую водой до состояния кашицы. Можно добавить мёд.

ГОРЧИЦА
Очень хорошо разогревает, обеспечивает приток крови к поверхности кожи, расщепляет жир и уменьшает объём. В связи с тем, что горчица может жечь кожу, начинать лучше с минимальной дозы, которую в следующий раз можно увеличить.
*Для начала столовой ложки порошка горчицы смешать с 2-мя столовыми ложками мёда. Впоследствии можно довести соотношение горчица – мёд до пропорций 2:3.

МАСЛО
Оливковое, миндальное или масло ростков пшеницы – очень полезные для кожи масла. Смягчают, выглаживают, делают кожу шелковистой и бархатистой.
*К нагретому до 40 градусов основному маслу добавить по 3 капли эфирных масел: лимонного, можжевелового и лавандового.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
Ромашка, мята, крапива, лопух, шалфей, можжевельник, лаванда и многие другие растения помогают не только сбросить лишний вес и очистить кожу, но также снимают стресс и нервное напряжение.
*5 столовых ложек смеси нескольких или одной из трав измельчить в кофемолке, запарить кипятком и настаивать 15 минут. Затем можно добавить мёд и масло цитрусовых. Ещё, по желанию, можно добавить к полученной массе немного корицы (осторожно, так как корица очень жгучая).
Затем полученной жидкостью пропитать лоскут хлопковой ткани и обернуть им тело.

Эффект процедуры

После первого сеанса горячего обёртывания уже ощущается его благотворное влияние: кожа становится мягкой, более подтянутой, уменьшается объём тела и улучшается общее самочувствие.
Чтобы закрепить достигнутый результат и достичь наилучшего эффекта, горячие обёртывания желательно проводить курсами. Примерный курс – 10-14 процедур, которые надо проводить через день.
Сделать перерыв на 1,5-2 месяца, затем снова провести такой же курс, и так далее, до достижения желаемого результата.
Следует заметить, что при проведении процедуры горячих обёртываний организм теряет много воды. Поэтому надо не просто регулярно пополнять водный запас организма, а пить воды ещё больше обычного, чтобы помочь организму быстрее справиться с удалением лишних накоплений.
Во время курса процедур и в перерывах между ними рекомендуется также соблюдать диету и не забывать о физических нагрузках.

Противопоказания

При следующих заболеваниях и состояниях от горячих обёртываний лучше отказаться:

Аллергические реакции на некоторые ингредиенты, применяемые в масках для обёртывания,
Грибковые поражения кожи,
Повреждения кожи (ссадины, царапины, незажившие послеоперационные швы и т.п.),
Острые воспаления и инфекционные заболевания,
Варикозное расширение вен,
Тромбофлебит,
Сахарный диабет в тяжёлой форме,
Сердечно-сосудистая недостаточность,
Гипертония,
Заболевание лимфатических сосудов,
Заболевания мочеполовой системы,
Беременность и кормление грудью,
Менструации,
Гинекологические заболевания, связанные с новообразованиями,
Опухоли,
Эндокринные заболевания.

Выводы

Исходя из вышесказанного, нетрудно догадаться, что в одиночку делать горячие обёртывания сложно: намазываться маской, затем обматываться плёнкой…
Договоритесь с одной-двумя подругами, чтобы провести эти процедуры вместе. Вы будете полезны друг другу во всех отношениях: поможете друг другу нанести маску, обернуться плёнкой, поделитесь впечатлениями и ощущениями, а главное – прекрасно проведёте время.