Обертывания в домашних условиях

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 18:03 + в цитатник

5 правил домашнего обертывания

2. Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.

3. Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью.

Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.

4. Обернуться можно обычной пищевой пленкой и полежать под одеялом минут 20, а можно на те же 20 минут с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.

5. Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли.

Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу

Травяные обертывания

Цель: омолаживающее действие.

Ингредиенты: зеленый чай и травы.

Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой.

Обертывания с зеленым чаем или травами - альтернатива водорослям.

Зеленый чай— это источник сильнейших антиоксидантов. А катехины, входящие в его состав, ускоряют метаболизм.
Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем).

Как делать обертывание?

Необходимо в заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) и укутать все тело — процедура очень расслабляющая.

Медовое обертывание

Цель: активное питание и увлажнение кожи.

Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение.

Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность.

Обладает подтягивающим, лимфодренажным, антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров.

Как делать обертывание?

Медовое обертывание не требует использования одеяла, поскольку при более высокой температуре мед теряет полезные свойства, а при более низкой - кристаллизуется.

Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны.

Затем на тело наносят мед и обарачивается пленкой на 20–30 минут.

В заключение — душ и отдых под пледом (15-30 минут).

Не следует сразу после медового обертывания выходить на улицу, посещать бассейн.

Увлажняющие крема после медового обертывания - не требуются.

Обертывание с глиной

Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстановление солевого баланса.

Результат :уменьшение объемов тела

Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания.

Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки.

Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма.

Как делать обертывание?

Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры.

Длительность процедуры от 20 до 30 минут. Далее глину смывают.

Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.

Кофейное обертывание

Очень эффективным средством по борьбе с "жирком" на животе являются обертывания, которые стимулируют сгорание жиров и подтягивают кожу.

Самые распространенные и популярные это кофейные, шоколадные и обертывания водорослями. Рассмотрим самое дешевое и тонизирующие – кофейное.

Для приготовления состава необходимо натуральное молотое кофе, немного оливкового масла и вода.

Порцию кофе необходимо смешать с водой до образования густой массы, потом добавить масло (примерно 1-2 ст.л.) и тщательно перемешать. Данную смесь нужно нанести на область живота и бедра, обернуться пищевой пленкой и лечь под 2-3 теплых одеяла. Время обертывания 1 час. За это время активизируются процессы, отвечающие за расщепление, из организма выходит лишняя жидкость с некоторой частью жира.

Курс – 10-15 процедур. Выполнять их стоит раз в 3 дня и результат не запоздает, кожа станет гораздо нежнее и подтянутее, ведь кофе – это отличное средство для пиллинга.

Горчичные обертывания

Горчичные обертывания – метод для похудения и улучшения структуры кожи, которым пользовались еще наши бабушки и мамы. К сожалению, на некоторое время про этот простой, но действенный метод совсем забыли (появились солярии и паровые бочки). Однако теперь он вновь возвращается в моду.

Горчичное обертывание для похудения можно использовать один раз в неделю, желательно в выходной день, ведь кожа должна не только простимулироваться к обновлению, но и отдохнуть.

Очень полезно сочетать обертывания с горчицей вместе с медовой питательной маской. Это поможет вашей коже вновь засиять красотой и здоровьем.

Однако не думайте, что горчичные обертывания навсегда избавят вас от всех проблемных зон.

Во-первых, одного раза не достаточно, чтобы убрать слишком большие объемы, а во-вторых, если не придерживаться диеты, то лишние килограммы вернуться на свои места.

Рецепт горчичного обертывания достаточно прост.

Вам понадобиться:

Горчица (порошок) 2 столовые ложки.

Щепотка соли (желательно крупной или морской).

Половина чайной ложки уксуса (можно яблочного, винного).

Сахар 2 чайные ложки.

Смешайте все ингредиенты в неметаллической емкости и добавьте теплой воды до кашицеобразной консистенции.

Наносить массу нужно плавными массажными движениями на проблемные участки. Однако не забывайте, что если у вас слишком чувствительная кожа, то данное обертывание может вызвать аллергию.

После нанесения горчичной массы на тело, необходимо обернуть эти участки пленкой и лучше всего укрыться теплым пледом.

Процедура должна длиться около 30 минут, а затем необходимо принять теплый душ без моющих средств. Заключительным этапом обертывания с горчицей должно быть нанесения антицеллюлитного крема на проблемные участки.

Уксусное обертывание для похудения

Уксусное обертывание для похудения – одна из наиболее эффективных и доступных процедур, ведь уксус есть в кухонном арсенале любой из женщин. К тому же даже самый дорогой натуральный продукт дешевле любой салонной процедуры.

Как выполнить уксусное обертывание для похудения дома?

Прежде всего, необходимо купить правильный уксус. Раз уж мы экономим на салоне, лучше подыскать натуральный яблочный или виноградный уксус, а не их химические аналоги. Натуральный уксус не может стоить дешевле 100 руб.

Кроме того, понадобится марля или широкие хлопчатобумажные тканевые полоски (подойдет старая простынь, разорванная на полосы), пищевая пленка и теплый плед.

Далее, тело вымыть и обработать скрабом, чтобы удалить отмершие частицы эпидермиса и повысить эффект от процедуры.

В миске развести слегка теплую воду и уксус в равных пропорциях. Если обертывание уксусом проводится в первый раз, количество уксуса можно уменьшить до 200 мл на литр воды.

Ткань смачивается в растворе, слегка отжимается и наматывается на проблемные зоны (берда, область галифе, ягодицы, талия, живот).

Сверху наносится пленка.

Тело укутывается в плед так, чтобы перекрыть доступ холодного воздуха.

В начале вы можете ощущать холод, но уже через несколько минут организм согреется и начнется активное потоотделение.

В таком виде необходимо лежать минимум час, но лучше 1,5-2 часа, чтобы похудение было заметно уже после первых процедур.

Уксусное обертывание сложно назвать приятным, но, увидев результат, вы поймете, за что потели.

Обертывание яблочным уксусом за одну процедуру позволяет потерять от 0,5 до 3 кг.

Можно разнообразить рецепт обертывания, добавив в уксусную воду несколько ложек меда. Или смешав 0,5 л уксуса, 1 стакан меда и пшеничную муку до консистенции сметаны. Эту массу намазывают на тело, а сверху оборачивают тканью.

И еще про обертывания медом...

Обертывания медом – это процедура воздействия натурального меда на кожные покровы, в результате которого:

· улучшаются обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке

· активизируется расщепление жиров

· выводится лишняя жидкость вместе с токсинами

· устраняется отечность

· повышается иммунитет

· улучшается внешний вид кожи (устраняются растяжки, улучшается тонус, наблюдается подтягивающий эффект).

Перечисленные свойства позволяют эффективно использовать обертывание медом для похудения и против целлюлита. Процедура не требует особых приспособлений, поэтому легко выполняется дома.

Как делать обертывание медом в домашних условиях?

Для того, чтобы провести медовые обертывания в домашних условиях понадобится только мед и полиэтиленовая пленка.

Лучше всего делать медовые обертывания после посещения сауны на распаренную и предварительно очищенную кожу.

Если нет возможности посетить баню, необходимо принять душ или теплую ванну и обработать тело, особенно проблемные места, скрабом.

В качестве скраба можно воспользоваться как готовым препаратом, так и подручными средствами (кофейная гуща, соль, сода, размолотые овсяные хлопья).

Если кожа нежная и чувствительная, абразивные вещества лучше смешать с растительным маслом или гелем для душа. Скраб не должен царапать кожу.

Далее на все тело или только на проблемные места (бедра, ягодицы, живот) тонким слоем наносится слегка теплый не засахаренный мед. Сильно подогревать мед не нужно, поскольку с повышением температуры он утрачивает целебные свойства.

После этого тело обматывается пищевой пленкой. Пленка должна плотно прилегать, но не сдавливать тело. При сильном сжатии может нарушиться кровообращение и эффективность процедуры снизится.

Медовое обертывание от целлюлита не требует дополнительного утепления, как при других видах обертываний. Обычной температуры тела достаточно для похудения и благоприятного воздействия на кожу.

Длительность процедуры – 20-30 минут, после чего остатки меда необходимо смыть.

После медовых обертываний нанесение антицеллюлитных, питательных, увлажняющих и прочих кремов не требуется.

Медовое обертывание продолжает антицеллюлитное воздействие и после удаления меда.

Кофейно - медовый скраб

0,5 пачки кофе

2 столовых ложки меда.

Примечание: хорошо убирает растяжки.

Шоколадное обертывание

Цель: увлажнение, защита и питание кожи.
Ингредиенты: шоколад (какао)

Результат: хорошее настроение и полное расслабление.

Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант и, в отличие от потребления «внутрь», он не портит, а увлажняет и питает кожу.

Как делать обертывание?

Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов.

Добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов).

Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.

Серия сообщений "УХОД ЗА ТЕЛОМ":
Часть 1 - Антицеллюлитные обёртывания
Часть 2 - Антицеллюлитные процeдуры, обёртывания с лечебными масками при борьбе с целлюлитом и растяжками
Часть 3 - Обертывания в домашних условиях
Часть 4 - Средства для борьбы с растяжками
Серия сообщений "Целлюлит":
Часть 1 - Антицеллюлитные обёртывания
Часть 2 - Антицеллюлитные процeдуры, обёртывания с лечебными масками при борьбе с целлюлитом и растяжками
Часть 3 - Обертывания в домашних условиях
Метки: целлюлит обертывание