ТАЛАССОТЕРАПИЯ

Самым эффективным способом улучшить тонус кожи являются методы талассотерапии - морские ванны с настоем ламинарии (морской капусты) и водорослевые обертывания. Говорят, что в водорослях содержится энергия моря высокой концентрации. Это действительно так. Ведь в морских водорослях содержатся калий, магний и кальций. Слово «талассотерапия» греческого происхождения (talasso - море), хотя систематически этот метод стал применяться во Франции в прошлом веке.

Суть талассотерапии - улучшать фигуру и состояние кожи. Она помогает излечиваться от некоторых заболеваний с помощью полезных веществ, содержащихся в дарах моря (в водорослях, планктоне и в морской соли). Талассотерапия настолько популярна, что стали создаваться специальные талассоцентры, где осуществляется комплексное лечение различных заболеваний и оздоровление кожи тела. Не последнюю роль в талассотерапии играют морские процедуры, связанные с укреплением груди, которая является предметом особых забот женщин. И, кстати, пристального внимания мужчин.

Начнем с морских ванн с настоем ламинарии. Косметический эффект таких ванн очень велик. Кожа становится гладкой и здоровой, тело излучает силу и молодость. А все потому, что в морской соли и водорослях содержатся йод, магний, калий, сера, кремний и другие вещества, которые нужны организму. По составу морская вода напоминает сыворотку человеческой крови и способствует улучшению обмена веществ. При соприкосновении кожи с водой (насыщенной полезными веществами и солью, которые ламинария вбирает в себя как губка) оказывается, что на поверхности кожи оказывается больше солей, чем в более глубинных ее слоях и в тканевой жидкости. Но организм стремится к балансу. Значит, часть солей начинает впитываться через кожу, а излишки тканевой жидкости вытягиваются морской водой. Избавленная от излишков тканевой жидкости кожа становится более здоровой и красивой, повышается ее тонус и эластичность, уменьшается целлюлит. Это свойство морской воды и используется в талассотерапии.

Для приготовления ванны используется настой цельной ламинарии (100 грамм сухой ламинарии на 1 литр кипяченой воды), остающийся после размачивания водорослей для проведения обертываний. Ламинария размачивается в течение 2-3 часов для холодных обертываний (температура воды 18-20°С) или в течение 30 минут для нормотермических обертываний (температура воды 36-38°С). Лучше наполнить ванну теплой водой, поскольку горячая вода отрицательно влияет на состояние кожи (растворяя естественный кожный жир) и кожа пересушивается. Действие теплой воды гораздо мягче и полезнее.

Лечебные ванны - чрезвычайно полезные и приятные процедуры! Однако надо помнить несколько правил. Температура воды должна быть не более 37-38 градусов (иначе можно заработать проблемы с кровообращением). Время пребывания в ванне не должно превышать 15-20 минут. Ванна с настоем ламинарии не только улучшает состояние кожи в целом, но и превосходно снимает напряжение. Постарайтесь создать расслабляющую обстановку. Поскольку я говорю о лечебно-косметической ванне, мыло или гель для душа не нужны. После принятия морской ванны может быть проведен массаж. Рекомендуется сочетание морских ванн с обертыванием водорослями. Преимущество обертывания состоит в том, что он не ухудшает деятельность сердечно-сосудистой системы и с одинаковым успехом проводится в санаторных и в домашних условиях.

Какие еще методы талассотерапии помогают кожу плеч, бюста и бедер приблизить к мировому стандарту? Обертывания морскими водорослями. Освежающее холодное или нормотермическое обертывание очень эффективно для устранения излишней жидкости из области бедер, прекрасно подходит для лечения целлюлита, освежает и тонизирует кожу груди.

Обертывания из водорослей осуществляются без всякого труда - листья некоторых из них очень велики по размеру. Чтобы приложить водоросли к проблемным зонам, часто бывает достаточно одного листа. Кожа перед обертыванием должна быть очищенной. Эффектно делать обертывание сразу после ванны или сауны. Тогда поры кожи расширены, и проникновение через них минеральных веществ значительно облегчено.

Нужно помнить, что обертывание направлено на достижение косметического, а не лечебного эффекта. При борьбе с целлюлитом, сжигании жиров и коррекции фигуры в области талии и бедер рекомендуется нормотермическое (теплое) обертывание. Тепло способствует раскрытию пор и проникновению в кожу активных веществ из водорослей. Эффект будет особенно заметным, если необходимо укрепить кожу груди и дряблые участки кожи. При размачивании водоросль значительно увеличивается в объеме и расслаивается на тонкие пластины. В среднем на полное обертывание тела расходуется не более 200-250 граммов сырья.

При (нормотермическом и холодном) обертывании размоченная водоросль накладывается на проблемные участки кожи или на все тело как компресс на 40-60 минут. Для снижения липкости можно нанести водоросли на нескольких слоев марли или хлопчатобумажной ткани, но можно нанести их и на предварительно очищенную кожу. Для усиления воздействия закрыть полиэтиленовой пленкой, обернуть полотенцем или термоодеялом. Сняв водоросли, нужно принять душ (или протереть кожу оставшимся от размачивания настоем). Курс талассотерапии - 6-12 сеансов ежедневно или через день. Одну и ту же пластину ламинарии можно использовать повторно (в этом случае она помещается в воду до 5 дней). Но использовать ее можно не более 3-х раз и строго индивидуально.

Обертывания не дают моментального эффекта. После каждого сеанса стоит обмерить проблемные зоны. Уменьшение объема бедра на 1,5 - 2,5 см после первой процедуры происходит из-за выпаренной жидкости. Но, увы, эта жидкость через некоторое время вернется. Чудес не бывает. А если проводить обертывания регулярно, курсами каждые два-три месяца, положительный эффект закрепляется надолго. Ощутимого результата можно ждать только после полного курса процедур и он, полученный и своими собственными усилиями, может сильно обрадовать.

Концентрированный раствор (оставшийся после размокания водоросли) можно (кроме принятия ванн) использовать для питательных масок, очищения кожи лица, общих обтираний кожи после бани или сауны, проведения ингаляций и изготовления кубиков льда (с сильным тонизирующим воздействием на кожу). При обтирании (после обертывания или самостоятельной процедуры) необходимо хорошо растереть тело настоем ламинарии и укутаться в простыню на 40-60 минут.

Процедуры лучше проводить в вечернее время. В вечернее время (18.00 – 22.00) кожа становится наиболее восприимчива к питательным веществам, содержащимся в косметических препаратах, и большинство косметических процедур рекомендуется в это время суток. Методы талассотерапии - это средства не на каждый день. От перенасыщения кожи минеральными веществами (как и от их недостатка) состояние кожи может ухудшиться. Перерывы между курсами должны составлять от 2-х до 4-ех месяцев.

Чтобы кожа была упругой, ее нужно увлажнять. Делать это можно и естественным способом. После принятия ванны с ламинарией не вытирайте кожу полотенцем, пусть она высохнет сама. Тогда часть воды впитается в нее. При увядающей груди очень полезно пользоваться льдом. Замораживать можно как обыкновенную воду, так и концентрированный раствор ламинарии (что предпочтительнее). Лучше воспользоваться дистиллированной, дождевой или кипяченой водой. Можно в емкости для льда налить обыкновенную воду и поставить в морозильник. Как только вода сверху покроется первым тонким ледком, удалите его – там скапливаются вредные вещества, содержащиеся в воде. После этого вода практически становится дистиллированной. Заморозьте воду или настой и регулярно протирайте круговыми движениями грудь. Воздействие льда на грудь поразительно - сужается поры кожи, стимулируется кровообращение, кожа становится эластичной и упругой.

Впечатляющего результата можно достичь, применяя правильно подобранные кремы. Чрезмерно эффективные косметические средства могут вызвать раздражение, отеки или приводят к неустранимым дефектам. Препараты, изготовленные на основе водорослей, естественным путем воздействуют на кожу и не вызывают никаких отрицательных эффектов. Кожа груди обвисает из-за ослабления ее коллагеново-эластиновой структуры. Коллагеново-эластиновую сеть можно представить в виде обычной рыболовной сети, которая наполнена воздушными шарами. Эта сеть поддерживает клетки кожи в межклеточном веществе. Сделать эту сеть более упругой, улучшить состояние кожи и придать ей гладкий вид – это то, к чему мы должны стремиться. При правильном применении крема уже через несколько дней можно заметить, что обвислости уменьшаются, кожа становится более упругой и выглядит крепче и моложе. Грудь и живот подтягиваются и выглядят рельефнее.

Наносить крем нужно на чистую кожу мягкими поглаживающими движениями. Мазки нужно делать длинными и восходящими, - направлять их от нижней части груди к плечам. Когда крем начнет впитываться в кожу, нужно тщательно втирать его внутрь до тех пор, пока он не впитается полностью и поверхность кожи не станет на ощупь такой же, какой она была до нанесения крема. Действие крема усиляет сделанная перед нанесением паровая ванночка (в течение 2 минут). Она очистит поры, расширит сосуды и облегчит проникновение крема в кожу и усилит его действие. Наклонитесь над паром так, чтобы тот обволакивал кожу со всех сторон. Крем следует применять ежедневно. Или еще лучше втирать крем в кожу дважды в день (утром и вечером). Ощутимые результаты появляются уже через одну или две недели.

Редакция www.basha.lv
Фрагмент фотографии из журнала Glamour