Обертывания для похудения
Одной из самых популярных и полюбившихся процедур по уходу за своим телом и коррекции фигуры у прекрасного пола стали антицеллюлитные обертывания. Они не только избавляют женщин от их злейшего врага – целлюлита, но и подтягивают, выравнивают покров кожи, улучшают ее тонус, питают и нормализуют микроциркуляцию крови во всех слоях дермы. Кроме того, эти манипуляции хорошо успокаивают нервную систему и значительно повышают настроение. Проводятся такие процедуры не только в салонах или косметических центрах, доступны они каждой красавице и в родных стенах.
Рецепты домашнего обертывания для похудения включают в свой состав обычные компоненты, которые сможет найти у себя на кухне любая хозяйка или приобрести в ближайшей аптеке за небольшую сумму. Перед применением этих чудодейственных процедур необходимо знать, что антицеллюлитное обертывание может быть, как холодным, так и горячим. Холодное противопоказано при гинекологических проблемах в области живота и бедер, а горячее – при варикозной болезни.
Агрессивные рецепты домашнего обертывания для похудения, имеющие в своем составе уксус, горчицу, красный жгучий перец очень аккуратно можно применять девушкам с сухим типом кожи. Профессионалы советуют начинать с минимального количества этого вещества в смешанном рецепте, например, с 0,5 чайной ложки. Затем увеличивать его постепенно от процедуры к процедуре, доведя до порога своей чувствительности (чтобы не появлялось избыточное чувство жжения и ожоги кожи). Также специалисты не рекомендуют глиняные обертывания для такого типа дермы, так как они избыточно иссушают и без того обезвоженный эпидермис.
Рецепты антицеллюлитных обертываний
1. Медовое обертывание. На пару столовых ложек натурального меда, разогретого на водяной бане до температуры тела (36-40 градусов), добавим 3-4 капли апельсинового или грейпфрутового эфирного масла. Наносим на зоны с «апельсиновой коркой», слегка массируем, заворачиваем в пищевую пленку и надеваем термобелье. Усиливает эффект физическая нагрузка: упражнения или работа по дому. Через час можно смыть под душем и нанести любимый антицеллюлитный крем.
Разновидность – медово-горчичная маска. Две ст. ложки (50-60 г) меда разогреем на водяной бане и добавим одну-две ст. ложки порошка горчицы. Нанесем смесь на проблемные участки, завернем в пленку, отдохнем под термоодеялом в течение 40 минут, затем смоем под душем теплой водой без применения геля или мыла. Промокнув кожу, нанесем антицеллюлитный гель или крем.
2. Глиняное обертывание. В голубую глину тонкой струйкой вливаем теплую воду, тщательно размешивая, чтобы не было комочков. Доводим до однородной консистенции сметаны. Нанесем на проблемные места, завернем в пищевую пленку и наденем термобелье. Через полчаса — час смоем и нанесем антицеллюлитный крем.
3. Уксусное обертывание. Уксус яблочный разведем пополам с водой, добавим несколько (2-3) капель эфирного масла цитрусовых (апельсина, грейпфрута или лимона). Эту смесь нанесем на проблемные зоны, завернем их в пищевую пленку на 30 минут. Курс предполагает выполнять обертывания с уксусом через сутки в течение 20-30 дней.
4. Водорослевое обертывание. Порошок фукуса или ламинарии из аптеки- 5-6 ст.л. зальем полутора стаканами теплой воды и оставим на 30-40 минут для набухания. По прошествии этого времени остаток воды сливаем, а в массу можно добавить мед или голубую глину, морскую грязь из аптеки или эфирные масла.
5. Кофейное обертывание. Сварим натуральный кофе, насладившись напитком, процедим гущу. Две ее части смешаем с 1 частью натурального меда и 0,5-1 ст.л. порошка красного жгучего перца.
6. Антицеллюлитное масло. В базовое масло 1 ст.л. (20 мл) – оливковое, ши, жожоба, миндальное или виноградных косточек добавляем по 3 капельки лимонного, можжевельника или лавандового эфирного экстракта. Также предварительно можно смешать масла апельсина, корицы, грейпфрута, мандарина или других эфирных масел, а затем добавить масло-основу.
7. Шоколадное обертывание. Какао-порошок (100 г) смешиваем с 1 ст.л. или 18-20 г растительного (оливкового) масла и стаканом кипятка до однородной (без комочков) консистенции. Наносим на живот, бедра «шоколадными шортиками», затем заворачиваем пленкой и надеваем термобелье. Через полчаса-час смываем и обрабатываем кожу антицеллюлитным кремом.
Используя рецепты домашнего обертывания для похудения регулярно и в соответствии со своим типом дермы, любая девушка может получить в результате точеную фигурку с подтянутой, сияющей здоровьем, красивой кожей. Но изящная «королева с обложки» появится в зеркале, если к этим процедурам добавится сбалансированное питание, ежедневные физические нагрузки, массаж и уход за своим телом.
Навигация по постам
