Автор: DmitrBab | Категория: Народные методы похудения Пятница 22 ноября 2013

Наверное, в мире нет ни одной представительницы прекрасного пола, которая хотя бы раз не сидела на диете. Найти ту, кто полностью доволен своим внешним видом, очень сложно. Как правило, все претензии относятся к весу, который милые девушки и женщины стараются сократить, приближаясь к заветному стандарту красоту. В борьбе с лишними килограммами применяются самые разнообразные средства. Именно поэтому рецепты похудения в домашних условиях пользуются огромной популярностью. Это неудивительно, ведь сегодня очень сложно найти время на походы в спортивные залы, заставить себя придерживаться жесткой диеты и выбегать на утреннюю пробежку.

Что нужно знать, решив похудеть в домашних условиях?

Процесс похудения – это стресс для организма, поэтому рекомендуется подходить к этому вопросу максимально грамотно. Если вы решили похудеть значительно, тогда обязательно проконсультируйтесь с врачом. Стоит убедиться, что у вас нет никаких проблем со здоровьем, которые могут усугубиться в ходе диет. Если вы решили немного подтянуть форму и сбросить пару лишних килограмм, тогда рецепты похудения в домашних условиях в совокупности с огромным желанием однозначно поможет вам добиться неплохих результатов.

Итак, вы можете смело начинать худеть, если:

1. У вас нет проблем со здоровьем и работой гормональной системы, в противном случае простой массаж и обертывание в домашних условиях не помогут вам достичь нужного эффекта;
2. Вы не находитесь в «интересном положении», так как беременность - не время для экспериментов над своим внешним видом;
3. Вы готовы к комплексному подходу: будете заниматься физкультурой, использовать советы, представленные ниже, а также пересмотрите свой рацион;
4. Вы не будете впадать в крайности, изнуряя себя тяжелыми тренировками и жесткими диетами;
5. У вас нет аллергии на определенные продукты и компоненты, входящие в состав рецептов обертываний, масок и блюд.

Похудеть с помощью водных процедур

Одним из рецептов похудения в домашних условиях являются водные процедуры. Как известно, вода помогает тем, кто борется с лишним весом, тонизируя тело. Есть несколько простых рецептов:

1. Ванная с содой. На стандартную ванную потребуется 300 грамм пищевой соды. Продолжительность процедуры – 20 минут. Некоторые отмечают, что такой способ позволяет скинуть до 2 кг за один сеанс за счет уникальной особенности соды всасывать жиры;
2. Ванная с морской солью без красителей (300 – 500 гр. на ванную). Продолжительность процедуры – 25 минут. Уже после нескольких сеансов уменьшается количество жировых отложений, а также проявление целлюлита;
3. Ванная со скипидарной эмульсией. Скипидарная эмульсия продается в аптеке. Для тех, у кого низкое давление, подходит белая эмульсия. Для тех, у кого повышенное давление, - желтая. Рецепт ванной находится в инструкции. С помощью данного варианта вы не только избавитесь от нескольких лишних килограмм, но и омолодите свою кожу.

Массажи в борьбе с лишним весом

Рецепты похудения в домашних условиях не обошли стороной и массажи. Самыми эффективными, не требующими специальных навыков, считаются кофейные растирания. Берется гуща молотого кофе, с помощью которой интенсивно натирается тело круговыми движениями, направленными к сердечной мышце. После того, как скраб будет полностью нанесен, не обходимо выдержать пять минут и смыть его.

В борьбе с целлюлитом и излишним слоем жира прекрасно справляется мед. Рекомендуется в течение 5-10 минут вбивать мед похлопывающими движениями в проблемные участки на коже. Как показывает практика, этот способ позволяет также убрать мелкие растяжки.

Обертывания для красоты Вашего тела

Если вы ищете эффективные рецепты похудения в домашних условиях, то обратите внимании на обертывания. Они не только позволят уменьшить количество жировых отложений, но и скажутся на вашем общем самочувствии. Самыми эффективными рецептами считаются обертывания на основе даров моря (агар-агаром, соль, водоросли и т.д.)

Специалисты рекомендует наносить приготовленный состав на чистое тело и заворачиваться в пищевую пленку. После этого полежать под пледом около часа. С помощью таких простых советов можно скинуть несколько килограмм. При этом не забывайте о правильном питании, ведь без нормального рациона любой результат не задержится надолго.